Hidup Lebih Sehat dengan Jajan Sehat

0
37
HIDUP LEBIH SEHAT DENGAN JAJAN SEHAT
HIDUP LEBIH SEHAT DENGAN JAJAN SEHAT

Toatal Card Biz – Jajan adalah sebuah kegiatan yang bukan hanya disukai anak – anak, tetapi juga disukai remaja hingga dewasa. Anak – anak jajan kapan saja setiap kali memiliki kesempatan. Remaja juga jajan di kantin sekolah dan orang dewasa juga jajan di seka waktu istirahat bekerja. Jajan memang bukan hanya mampu membayar rasa lapar saja akan tetapi aneka jajanan yang sangat banyak membuat kita suka jajan. Akan tetapi, apakah jajan merupakan bagian dari pola hidup sehat? sebenarnya jawaban dari pertanyaan tersebut bisa mengandung dua hal. Jajan bisa membuat kita tidak sehat jika jajanan yang dipilih jajanan yang tidak menyehatkan. Jajan juga bisa tetap membuat sehat jika memilih jajajan yang menyehatkan.

Seperti apa itu jajanan yang sehat?

HIDUP LEBIH SEHAT DENGAN JAJAN SEHAT
HIDUP LEBIH SEHAT DENGAN JAJAN SEHAT

Jika di lingkungan anak – anak, banyak sekali pedagang yang berjualan aneka jajanan di depan sekolah dan jug di kantin sekolah. Rata  – rata produk jajanan tersebut adalah makanan goreng – gorengan, es, hingga makanan manis. Makan gorengan tentu tidak menyehatkan jiak minyak yang dipakai terlalu banyak atau dipakai untuk menggoreng berkali – kali. Belum lagi jajanan yang mengandung pengawet hingga pemanis buatan. Itu semua adalah jajanan yang tidak sehat.

Jajanan yang menyehatkan adalah jajanan yang bersih, mengandung komposisi yang seimbang, halal, dan tidak mengandung pemanis buatan. Saat ini sudah banyak warung – warung atau kafe kecil yang mulai sadar dengan pola hidup sehat. jika anda ingin jajan, pilihlah makanan yang memiliki kriteria seperti yang sudah disebutkan diatas. Oleh karena itu, setiap kali anda pergi ke mini market untuk jajan, jangan malas untuk membaca kandungan gizi yang tertera pada kemasan makanan atau minuman tersebut.

Banyak produk yang biasanya menggunakan istilah tertentu untuk menyebutkan zat tertentu. Misalnya, pemanis buatan diantumkan dengan nama aspartame. Orang awam pasti tidak mengerti dan merasa itu zat makanan biasa saja. Padahal, pemanis buatan tentu tidak baik untuk tubuh dan harus dihindar. Oleh karena itulah pelajari istilah – istilah kimia yang tertera pada produk agar terhindar dari bahaya.

Tinggalkan Balasan