Manfaat Tidur Siang Untuk Kesehatan Anak

0
32
Manfaat Tidur Siang
Manfaat Tidur Siang

Bunda, tahukah anda bahwa manfaat tidur siang pada anak – anak tak hanya dapat membantu pertumbuhan fisiknya saja, melainkan terdapat manfaat kesehatan tubuh yang baik untuk anak anda, sehingga akan lebih baik jika anak mencukupi waktu istirahat tidur di siang hari terutama pada anak yang masih berusia di masa pertumbuhan. Tidak mudah memang membuat anak kecil untuk tidur siang, mengingat Ia sangat aktif dalam kegiatannya dan juga saat bermain, sehingga diperlukan trik khusus untuk bunda dalam menangani masalah tersebut.

Manfaat Tidur Siang
Manfaat Tidur Siang

Salah satu yang dapat dilakukan adalah memandikan anak terlebih dulu setelah Ia berkegiatan atau bermain, kemudian berikan Ia susu pertumbuhan dengan varian rasa kesukaannya agar Ia mau meminumnya. Kenapa harus susu ? karena susu dipercaya dapat membuat anak lebih mudah tertidur dan tidurnya pun lebih berkualitas.

Seperti yang dikatakan di atas, tidur siang dapat membawa manfaat baik bagi kesehatan anak yang di antaranya dapat anda ketahui melalui ulasan berikut ini.

  • Dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuhnya yang meliputi mengembalikan energy dan tenaga yang telah terkuras saat Ia bermain, sekolah dan berkegiatan lainnya. kualitas tidur siang yang baik dapat membuat mereka terasa lebih segar di waktu bangun nanti, selain itu kesegaran tubuh tersebut juga dapat mempengaruhi fungsi organ dan otot – otot tubuh dapat berjalan dengan lancar kembali.
  • Anak yang tidak pernah tidur siang cenderung lebih rentan atau mudah terkena suatu penyakit, sehingga dianjurkan untuk anak – anak agar mencukupi waktu tidur siangnnya agar tidak mudah terkena suatu penyakit.
  • Saat anak merasakan sakit gigi akibat sering memakan cokelat, anda dapat memberikannya obat dan dapat membuatnya tertidur di siang hari, karena hal tersebut dapat megurangi rasa sakit gigi pada anak.

Itulah tiga poin penting yang merupakan manfaat tidur siang bagi anak – anak dari segi kesehatan, bunda jangan lupa juga untuk menjaga waktu tidur siang anak, jangan sampai tidur siang dengan waktu yang berlebihan karena malah akan membuatnya pusing dan mengurangi daya konsentrasi, sehingga waktu yang cukup yaitu 2 jam sehari sudah dirasa cukup sebagai waktu istirahat tubuh serta organ – organ tubuh pada anak – anak yang masih dalam masa pertumbuhan.

Tinggalkan Balasan