Cara pola hidup sehat mungkin terasa sulit dilakukan oleh orang-orang yang baru memulai. Hal itu wajar sebab awalnya memang mereka tidak terbiasa dengan kegiatan yang menunjang pola hidup sehat. Namun di jaman sekarang ini banyak sekali kasus kecelakaan yang diakibatkan oleh kelelahan fisik, yang mana itu tandanya ada yang salah dengan pola hidupnya, mungkin sebabnya …
