Semua orang menginginkan tubuh sehat, jiwa yang kuat, sert makanan yang sehat, namun tidak semua orang memperhatikan hal itu, banyak kendala yang dihadapi saat ingin berperilaku hidup sehat. Hidup sehat ituh tidak mengeluarkan banyak uang. Sekemampuan diri saja, jika makanan mahal tidak mampu untuk membelinya, maka manfaatkanlah sumber alam yang tersedia di lingkungan sekitar Anda seperti menanam sayuran, buah-buahan, ikan, daging ayam, dan sebagainya. Jika olah raga tidak mampu ke tempat kebugaran tubuh, maka berolah ragalah di rumah saja atau sekedar jalan-jalan di lingkungan sekitar rumah untuk merefleksikan otot-otot pada tubuh dan memanfaatkan peralatan olah raga yang ada. Karena, jika Anda malas untuk hidup sehat, maka tidak perlu ditolak lagi penyakit akan menyerang Anda, seperti terserang gejala ciri-ciri diabetes. penyakit ini tidak akan menyerang kepada orang-orang yang melakukan hidup sehat dan meninggalkan pola hidup yang buruk.
Mencegah lebih baik daripada mengobati adalah kampanye yang diserukan oleh banyak orang untuk mengajari berperilaku sehat mulai dari sekarang agar masa tua nanti tetap sehat. Makanan dan minuman yang di konsumsi akan berdampak pada kesehatan tubuh, maka dari itu selalu mengkonsumsi makanan sehat dan hindari makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan, karena akan mengakibatkan gejala kencing manis atau gula darah. Cegah mula dari sekarang, atur pola makan dan minuman yang masuk kedalam tubuh, terutama makanan dan minuman yang manis.jangan terlalu banyak makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan karena tidak baik untuk kesehatan tubuh dan dampak pada kesehatan akan memburuk.
Waspadai juga ciri-ciri diabetes, karena dengan mengetahui gejala dan cirinya, maka sudah bisa mengantisipasi kemungkinan buruk yang akan terjadi. Berperilaku hidup sehatlah, karena dengan niat yang kuat, maka akan mudah menjadi sehat. Kesehatan adalah investasi masa depan, dengan tubuh sehat dan kuat, maka segala aktivitas sehari-hari Anda tidak akan terganggu, bekerja, bermain dengan keluarga akan terasa menyenangkan dan menikmati hidup seutuhnya.
