Setelah menikah tentu tujuan utama yang diinginkan oleh sepasang suami-istri jelas kehadiran buah hati dengan mengetahui kalender kesuburan. Nah, dalam masa kehamilan Anda harus memperhatikan kondisi diri sendiri serta janin. Menjaga supaya kehamilan tetap sehat dan janin di dalam kandungan berkembang dengan baik, Anda harus menghindari beberapa aktivitas yang memicu risiko. Berikut ini sudah kami jelaskan aktivitas apa saja yang berisiko terhadap kesehatan janin serta ibu hamil.
Pertama, olahraga terlalu keras bisa mempengaruhi kondisi janin. Ada baiknya Anda berolahraga ringan yang tidak mengancam kesehatan janin di dalam kandungan. Kami sarankan supaya menghindari latihan kekuatan fisik, naik turun tangga, dan bersepeda terlalu berlebihan. Aktivitas yang berisiko bagi perkembangan janin berikutnya, adalah bersih-bersih rumah menggunakan bahan kimia.
Bagi ibu hamil tidak disarankan untuk melakukan kontak langsung terhadap bahan, produk, maupun alat pembersih yang mengandung bahan kimia. Bahan-bahan tersebut, seperti pembersih lantai. Dampak buruk dari bahan kimia bisa mempengaruhi kesehatan janin dan ditakutkan ketika lahir nanti ada kecacatan. Alternatif lain jika Anda ingin membersihkan rumah tanpa kandungan bahan kimia yang berisiko terhadap kehamilan, misalnya menggunakan baking soda maupun cuka.
Ketiga, jangan menggunakan lotion dengan kandungan bahan kimia keras. Sudah banyak penelitian yang mengatakan bahwa lotion dan produk kecantikan lain bisa mempengaruhi kadar hormon. Para ahli lebih menyarankan supaya menggunakan lotion dengan bahan aman, seperti teh hijau, minyak zaitun, dan biji anggur. Jangan menggunakan lotion dengan bahan mineral minyak bumi.
Mungkin aktivitas ini sudah diketahui par bumil, tapi hanya anggapan pamali atau kurang etis. Namun, sebenarnya untuk mewarnai rambut ibu hamil tetap diperkenankan terlepas dari anggapan pamali. Dalam menggunakan pewarna rambut Anda tidak bisa sembarangan, sebaiknya gunakan henna dan pewarna berbahan nabati. Bahan tersebut cukup aman bagi ibu hamil daripada menggunakan cat rambut berbahan kimia.
Itulah penjelasan yang bisa kami sampaikan mengenai aktivitas yang berisiko terhadap janin dan cara mengantisipasinya. Setelah mengetahui kalender kesuburan Anda mulai membiasakan diri dengan segala aktivitas yang aman bagi janin. Jangan lupa, untuk mengetahui kondisi fisik silakan gunakan Femometer.
