Totalcard – Untuk menjaga kesehatan yang baik, maka asupan makanan yang memiliki gizi tinggi adalah makanan yang harus dikonsumsi setiap hari. Biasanya program diet membutuhkan makanan rendah kalori yang baik untuk tubuh. Tubuh melakukan metabolism dengan system pencernaan ketika makanan masuk kedalam mulut dan lanjut kedalam lambung. Energy yang baik untuk tubuh akan terdapat dalam makanan yang biasanya sering anda jumpai seperti nasi, jagung, sayuran dan masih banyak lagi.
Makanan yang memiliki rendah kalori sangat baik untuk tubuh anda karena ketika anda mengonsumsi makanan yang memiliki rendah kalori maka tidak akan menimbulkan lemak jahat dalam tubuh. Ada beberapa makanan yang baik untuk tubuh yang tentunya memiliki manfaat yang baik dan kalori yang rendah.
Berikut ini adalah makanan rendah kalori yang baik untuk tubuh, yaitu:
1. Lemon.
Lemon adalah sebuah buah yang memiliki vitamin C yang tinggi dan dapat di olah menjadi berbagai sumber makanan yang baik untuk tubuh. Lemon juga dapat dijadikan sebagai makanan atau minuman yang baik untuk perlindungan tubuh. Selain itu juga lemon memiliki kandungan kalori yang rendah dan manfaat lemon sangatlah baik untuk tubuh.
2. Sayur bayam.
Sayur bayam dapat dijumpai diberbagai toko makanan atau pasar swalayan yang menjualnya. Konsumsilah makanan sayur bayam dengan baik dan rutin, karena makanan ini memiliki kandungan vitamin C juga, dan makanan ini memilki kandungan kalori yang renda dan lemak yang sedikit sehingga baik untuk tubuh ketika dikonsumsi secara rutin.
3. Buah tomat.
Tomat mengandung vitamin C yang tinggi dan baik untuk tubuh. Tomat biasanya dipakai sebagai bahan bumbu dapur yang melezatkan rasa makanan. Buah tomat juga memiliki kandungan rendah kalori yang baik untuk tubuh.
4. Kopi.
Kopi ternyata memiliki kandungan kalori yang rendah. Tidak hanya rasanya yang nikmat, kopi juga dapat dibuat sebagai minuman yang mampu menyegarkan dan membuat tenang anda ketika anda mengonsumsi dan meminumnya di pagi atau sore hari.
