Ketika si Kecil memasuki usia 6 bulan, pasti Bunda sudah paham bahwa mereka membutuhkan makanan pendamping ASI untuk membantu memenuhi kebutuhan gizinya. Akan tetapi Bunda mungkin akan kebingungan karena belum berpengalaman mengenai makanan pendamping untuk bayi.
Hal tersebut wajar karena pemilihan MPASI atau makanan pendamping ASI tidak boleh sembarangan. Pasalnya nutrisi dari makanan pendamping membantu proses tumbuh kembang anak, termasuk perkembangan otak. Agar tidak bingung lagi, berikut ini ada kriteria makanan pendamping yang baik untuk si Kecil:
Mengandung Gizi yang Dibutuhkan
Makanan pendamping dibutuhkan karena ASI tidak mampu memenuhi kebutuhan gizinya. Jadi makanan tersebut harus mengandung gizi yang dibutuhkan si Kecil. Beberapa kandungan gizi penting yang ada yaitu protein, karbohidrat, lemak, mineral, dan vitamin. Jangan lupa juga untuk memastikan bahwa makanan mengandung omega 3, kolin, dan omega 6 yang penting untuk perkembangan otak.
Memiliki Tekstur Lembut
Kriteria selanjutnya yaitu memiliki tekstur yang lembut. Hal tersebut lantaran bayi terbiasa dengan ASI yang bertekstur cair. Mereka harus mendapatkan makanan yang lembut agar bisa mencernanya dengan baik. Bunda bisa melembutkan bahan makanan dengan cara diblender atau menggunakan food processor.
Tidak Menambahkan Perasa Apapun
Hindari menambahkan perasa apapun pada MPASI si Kecil baik itu gula, garam, maupun penyedap rasa lainnya. Tujuannya agar si Kecil mengenal rasa asli makanan sehingga tidak membuat mereka menjadi anak yang pemilih.
Sesuai Tahapan Usia Si Kecil
Pemberian makanan pendamping ASI perlu disesuaikan dengan tahapan usia si Kecil, terutama dalam hal porsi makan, frekuensi makan, dan teksturnya. Si Kecil yang memasuki usia 1 tahun sudah bisa diberikan makanan agak kasar sebagai stimulasi pertumbuhan gigi.
Itulah kriteria MPASI atau makanan pendamping ASI yang baik untuk si Kecil. Penuhi kriteria-kriteria di atas agar si Kecil mendapatkan gizi yang cukup dan seimbang. Jangan lupa lebih variatif dalam memberikan menu untuk menghindari kebosanan apa anak. Setelah pemberian ASI, Bunda bisa memberikan susu pertumbuhan seperti DANCOW Nutritods. Susu pertumbuhan dari Nestle DANCOW ini terdiri dari 3 tahapan usia yaitu DANCOW 1+ Nutritods, DANCOW 3+ Nutritods, dan DANCOW 5+ Nutritods. Lebih lengkapnya mengenai DANCOW Nutritods bisa Bunda lihat di dancow.co.id.
