Susah BAB (Buang Air Besar) yang sering kita sebut dengan sembelit adalah dimana berkurangnya frekuensi buang air besar pada seseorang. Setiap orang memang memiliki kebiasaan buang air besar yang berbeda-beda disetiap harinya. Ada orang yang BAB nya lancar setiap hari dan ada juga sebagian yang kebiasaan BAB nya hanya 2 atau 3 kali dalam satu minggu. Semua itu bisa dikatakan normal apabila orang yang bersangkutan tidak mengalami masalah kesehatan karena kebiasaan yang berbeda tersebut.
Namun, adakalanya kebiasaan BAB yang tidak teratur ini menyebabkan masalah bagi orang yang mengalaminya. Hal ini bisa membuat tidak nyaman dan tentu tidak baik bagi kesehatan bagi orang tersebut. Tidak lancarnya BAB bisa dialami oleh siapa saja, mulai dari bayi, anak-anak, remaja, hingga orang dewasa. Terdapat banyak faktor yang menyebabkan seseorang mengalami susah BAB.
Hal pertama yang paling mempengaruhi sulitnya Buang air besar pada seseorang adalah pola makan yang tidak sehat. Banyak orang yang mengabaikan pentingnya kandungan serat dalam makanan yang mereka konsumsi. Misalnya, buah-buahan dan sayuran, terutama pada anak. kebanyakan anak-anak tidak menyukai sayuran yang dimasak oleh bunda dalam bentuk sayur berkuah, misalnya. Mereka juga terkadang lebih memilih mengkonsumsi cemilan cepat saji dan berpengawet daripada mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin dan cairan yang penting bagi sistem pencernaan mereka. Hal inilah yang dapat memicu munculnya masalah susah BAB pada anak tidak terkecuali orang dewasa.
Menunda buang air besar biasanya menjadi kebiasaan yang dilakukan oleh anak-anak maupun orang dewasa karena merasa malas atau takut untuk ke toilet. Hal ini bisa menyebabkan hal yang buruk pada saluran pencernaan yang mengakibatkan kelancaran BAB anda terganggu.
Selain itu, mengkonsumsi obat-obatan dengan kandungan bahan tertentu juga bisa menjadi pemicu timbulnya masalah sulit BAB ini. Ada sebagian orang yang mengalami kesulitan BAB karena kondisi kesehatan tubuh yang buruk yang tengah dialaminya. Seperti penyakit peradangan usus, kanker usus besar atau dubur, dan sebagainya.
Mengalami masalah sulit buang air besar memang akan membuat anda merasa tidak nyaman. Untuk itu, mulailah untuk menerapkan pola makan sehat pada anak anda tercinta dengan memberikannya makanan bergizi dan susu dancow sebagai penyempurna makanan yang sehat dalam porsi yang seimbang dan sesuai dengan usianya.
