Setiap orang wajib untuk dapat menerapkan pola hidup sehat sehari-hari guna mendapatkan kebugaran dan kesehatan. Ada banyak cara yang dapat kita lakukan salah satunya adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat melalui olah raga yang dilakukan secara teratur dan rutin minimal satu atau dua kali dalam dalam seminggu. Kegiatan seperti ini dapat juga mengajak keluarga tercinta …
